三月不减肥，四月徒伤悲。减肥一定要运动吗？是不是运动就能让人健康起来？什么才是有健康价值的体育活动？本期讲座阿图为您邀请了国家级社会体育指导员，广西体育局体能训练和运动康复团队、广西科技专家库、广西体卫（医）融合专家库专家韦军博士，向您介绍耳熟却不能详的健康；解答您关于运动与健康的问题；给您推荐适合的运动方式。